Awọn oriṣiriṣi Collagen ati Bii o ṣe le Lo Wọn

Ninu ara eniyan, collagen ṣe pataki bi ọkan ninu ara wa. O ṣe iranlọwọ fun wa lati tọju ọdọ ati ilera. Nigba ti a ba bi, kolaginni wa ni max, ṣugbọn bi a ti n dagba, aipe collagen n ṣẹlẹ, a si n dagba sii. Sibẹsibẹ, ogbo le fa fifalẹ nipa gbigbe awọn afikun collagen. Ṣugbọn iṣoro ti o wa nibi ni awọn oriṣi 28 ti Collagen wa ninu ara wa, ati pe o jẹ dandan lati ni oye iru iru wo ni o ṣe ohun ti a ko le ṣe apọju iwọn miiran. Nitorinaa, ka siwaju lati tọju ararẹ ni ọdọ ati ilera.

Olusin-ko-1-Orisi-ti-Collagen

➔ Akojọ ayẹwo

1.What ni Collagen?
2.Bawo ni Collagen Ṣiṣẹ ninu Ara?
3.Varieties of Collagen: Kini Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi?

1) Kini Collagen?

"Gẹgẹ bi awọn irun wa ṣe dagba nipa ti ara, Collagen jẹ amuaradagba ti ara wa ṣe nigbagbogbo."

Ṣe nọmba 2-kini-kolaginni

O jẹ ohun iyanu lati ṣe akiyesi pe ninu ara eniyan, nipa 30% ti ipin amuaradagba jẹ ohun ini nipasẹ Collagen, ati bi a ṣe afiwe si gbogbo ara, awọn ọlọjẹ jẹ 14 ~ 16%. Collagen wa nibi gbogbo, gẹgẹ bi afẹfẹ lori Earth; fun apẹẹrẹ, o le rii ninu awọn ẹya ara, awọn awọ ifun, awọn egungun, awọ ara, ati gbogbo awọn ẹya miiran ti ara eniyan.

2) Kini Collagen ṣe ninu ara?

Awọn wọnyi ni awọn ipa ti Collagen ninu ara wa:

Ṣe nọmba 3 Kini ipa ti collagen ninu ara.

Laarin awọ ara - ntọju rirọ, rirọ, lagbara, ati wrinkle-kere.

✓ Layer oke lori awọn ara ati ifun - ṣe bi Layer aabo

Inu awọn egungun - ṣe iranlọwọ fun idasile egungun, mu iwuwo pọ si, ati fa fifalẹ osteoporosis

✓ Ni Awọn isẹpo - ṣe iranlọwọ ni idasile wọn nigbati wọn ṣe bi awọn aaye asomọ & awọn olumu mọnamọna

✓ Eekanna - Collagen ṣe keratin, eyiti o ṣe eekanna. Nitorinaa, Collagen jẹ iduro fun idagbasoke eekanna ati ilera

Awọn irun - Awọn amuaradagba akọkọ, keratin, ninu awọn irun, wa lati amino acid kan ti Collagen, nitorina ni ipilẹ, Collagen ṣe awọn irun. Pẹlupẹlu, Layer dermis, ninu eyiti awọn follicles irun (awọn gbongbo) wa, jẹ pataki ti Collagen.

Awọn ohun elo ẹjẹ - Awọn okun collagen wa labẹ ipele inu ti awọn ohun elo ẹjẹ ni irisi nẹtiwọki kan. Pẹlupẹlu, wọn pese atilẹyin igbekale, ati lakoko ipalara, wọn ṣiṣẹ bi oofa fun awọn aṣoju iwosan ati iranlọwọ atunṣe.

Laarin awọn okun iṣan - ṣiṣẹ bi lẹ pọ fun awọn iṣan, titọju wọn dipọ ati pese rirọ ara. Wọn tun ṣiṣẹ bi alabọde lati atagba agbara adehun lati awọn iṣan si egungun (egungun, awọn tendoni, awọn ligaments).

3) Kini awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti Collagen?

Ṣe nọmba ko si 4-Kini-ni-orisirisi-oriṣi-ti-Collagen

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe awari daradara ju awọn oriṣi 28 ti Collagen ati pe wọn ti pin si da lori awọn ohun elo ile wọn, eto igbekalẹ, ati awọn iṣẹ ti wọn ṣe.

Lati awọn oriṣi 28 wọnyi, awọn Collagens 5 wa ti o ni ipa pupọ julọ, bii;

a) Collagen Type I (pupọ julọ)

b) Collagen Iru II

c) Collagen Type III (pupọ julọ)

d) Collagen Iru V

e) Collagen Iru X

a) Iru I Collagen & Awọn lilo rẹ

"Iru I Collagen jẹ amuaradagba ti o gun, mẹta-helical, ati pe o jẹ ti amino acids mẹta: glycine, proline, ati hydroxyproline. Awọn iṣẹku glycine jẹ ipilẹ ti helix meteta, nigba ti proline ati awọn iyokù hydroxyproline pese irọrun ati agbara."

O le ṣe iṣiro pataki ti Iru I Collagen lati ipo 1st rẹ ni ẹka orukọ nitori pe o ni 90% ti gbogbo Collagen ninu ara eniyan, paapaa ni awọ ara, awọn egungun, ati awọn ara asopọ (awọn tendoni, ligaments, kerekere).

➔ Awọn lilo ti Iru I Collagen

Bi Iru I Collagen jẹ lọpọlọpọ ninu awọ ara ati awọn egungun, o le ṣe iṣiro iṣẹ akọkọ rẹ ni lati jẹ ki awọ ara jẹ ọdọ ati ṣetọju agbara awọn egungun - awọn alaye ti eyiti a fun ni isalẹ;

Ilera awọ: Ti o ba ni awọn wrinkles, sagginess, tabi roughness lori awọ ara rẹ, lẹhinna iṣoro akọkọ rẹ ni aipe Iru I Collagen.

✓ Idinku iṣan: Iru I Collagen tun ṣe pataki fun ihamọ iṣan. O ṣe iranlọwọ lati sopọ awọn okun iṣan ati gba wọn laaye lati ṣe adehun ati isinmi.

✓ Ṣiṣeto ohun elo ẹjẹ: Iru I Collagen tun ṣe pataki fun dida ohun elo ẹjẹ. O ṣe iranlọwọ lati dagba awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ ati ki o jẹ ki wọn lagbara ati ilera.

Iwosan ọgbẹ: Iru I Collagen tun ṣe pataki fun iwosan ọgbẹ. O ṣe iranlọwọ lati fẹlẹfẹlẹ kan scab lori egbo ati ki o pese a ilana fun titun àsopọ idagbasoke.

Atunse Kereke: Awọn isẹpo ti o wa ninu ara eniyan jẹ ti nkan ti o ni erupẹ ti a npe ni kerekere, ati pe kerekere yii jẹ ti akọkọ Iru I Collagen. Kerekere n ṣiṣẹ bi ohun ti nmu mọnamọna ati aaye idinku-idinku laarin awọn egungun meji.

✓ Ipilẹṣẹ egungun: Laisi awọn egungun, a dabi aṣọ gigun ti o dubulẹ lori ilẹ. Ara wa ṣe awọn egungun pupọ julọ lati Iru I collagen. Nitorinaa, diẹ sii Iru I Collagen tumọ si iṣelọpọ egungun ti o dara julọ, imularada yiyara, ati eto egungun ti o lagbara.

b) Iru II Collagen & Awọn lilo rẹ

"Iru II Collagen jẹ awọn ẹwọn gigun mẹta ti amino acids ti a so pọ lati ṣe helix mẹta kan. Helix mẹta naa n pese agbara iru II Collagen ati irọrun."

O wa lọpọlọpọ julọ ninu kerekere apapọ ati pe o ni iduro fun jiṣẹ resilience ati irọrun. Iru II Collagen awọn afikun ti wa ni ojo melo ṣe lati adie tabi bovine kerekere.

➔ Awọn lilo ti Iru II Collagen

✓ Ilera apapọ: Iru II Collagen jẹ pupọ julọ ni kerekere, nitorina o jẹ oye pe gbigba awọn afikun rẹ yoo ṣe iranlọwọ lati tọju egungun & awọn arun apapọ bi osteoarthritis, bbl O tun ṣe iranlọwọ fun isinmi lati irora apapọ ati ki o ṣe afikun itusilẹ si awọn isẹpo fun gbigbe ti o dara julọ.

Ilera awọ: Diẹ ninu awọn iwadii ti fihan pe iru II awọn afikun Collagen le dinku hihan awọn wrinkles ati awọn aaye ọjọ-ori ati ṣe iranlọwọ lati mu rirọ awọ ara dara.

✓ Ilera ikun: Diẹ ninu awọn ijinlẹ iwadi ti fihan pe iru II Awọn afikun Collagen le ṣe iranlọwọ lati daabobo inu / ita ti ikun ati mu tito nkan lẹsẹsẹ ati gbigba awọn ounjẹ.

Iṣẹ eto ajẹsara: Iru II Awọn afikun Collagen ni a tun lo nigba miiran lati ṣe iranlọwọ fun eto ajẹsara lati koju awọn arun, eyiti o jẹ abajade imularada ni iyara lati awọn arun.

c) Iru III Collagen & Awọn lilo rẹ

“Ni igbekalẹ, Iru III Collagen jẹ ipilẹ lati awọn ẹwọn alpha kannaa mẹta, ti o jẹ ki o jẹ homotrimer, ko dabi Iru I Collagen, eyiti o ni awọn ẹwọn alpha1 meji ati pq alpha2 kan.”

Nigba ti o ba de si Iru III collagen, o jẹ 2nd julọ lọpọlọpọ ẹka Collagen ninu ara eniyan. O ti pin kaakiri jakejado awọn ara oniruuru bi ifun, awọn ohun elo ẹjẹ, ile-ile, awọ ara, ati awọn awọ ara ara. Gẹgẹbi data lati awọn ẹya oriṣiriṣi ti ara eniyan, o ti gbasilẹ Iru I si Iru III Collagen ratio jẹ bi 4: 1 (awọ ara), 3: 1 (awọn ara), ati bẹbẹ lọ.

Iru Collagen yii, eyiti a pin si bi fibrillar, ṣẹda awọn okun gigun, tinrin ti o pese awọn tissu pẹlu agbara ati irọrun. Pẹlupẹlu, o tun ṣe iranlọwọ fun awọn ọgbẹ larada ni kiakia. Ni afikun, o ṣetọju faaji ti awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn ara miiran, ṣe iranlọwọ iṣẹ ṣiṣe to dara wọn.

➔ Awọn lilo ti Iru II Collagen

✓ Ilera apapọ: Iru III Collagen kii ṣe pupọ ninu awọn egungun ati kerekere, ṣugbọn o wa ati iranlọwọ ṣe atilẹyin awọn iru kerekere miiran lati ṣetọju agbara egungun ati ilera.

Ilera awọ: Iru III Collagen jẹ lọpọlọpọ ninu awọ ara, gẹgẹ bi Iru I Collagen, ati pe o ṣe iranlọwọ fun awọ ara lati yago fun awọn ila ti o dara, eyiti o di wrinkles. Pẹlupẹlu, Iru III Collagen n ṣe nẹtiwọọki igbekalẹ labẹ awọ ara lati jẹ ki awọ naa ṣinṣin, ṣugbọn bi Collagen ṣe rirọ, awọ ara wa ni isan.

Ilera irun: Tpye III Collagen n pese ohun elo aise fun dida awọn irun, nitorinaa o ṣe alekun idagbasoke irun ati agbara. Jubẹlọ, Iru III amuaradagba ti wa ni tun ri ninu awọn scalp ibi ti irun wá. Ni kukuru, gbigba Iru III Collagen awọn afikun yoo ṣe iranlọwọ fun eniyan ti o ni irun alailagbara.

Iwosan ọgbẹ: Iru III jẹ amuaradagba collagen keji ti o pọ julọ ninu awọn iṣan & awọn ara, ati bi o ṣe mọ, Collagen jẹ oofa adayeba fun awọn sẹẹli iwosan; ni irú ti eyikeyi ipalara, Collagen ṣe iranlọwọ lati dagba awọn ara tuntun ni kiakia.

✓ Ajẹsara: Iru III Collagen le ṣe iranlọwọ lati ṣe alekun ajesara nipa jijade iṣelọpọ ti awọn sẹẹli ẹjẹ funfun. Nigbagbogbo a lo ni awọn afikun lati tọju awọn arun autoimmune ati awọn rudurudu eto ajẹsara miiran.

d) Iru V Collagen & Awọn Lilo rẹ

“Iru Collagen yii jẹ tito lẹtọ bi fibrillar, hun si gigun, awọn okun ti o dabi okun ti o funni ni agbara ati irọrun si awọn tisọ - o ṣiṣẹ pẹlu Iru I ati Iru III Collagens, ṣiṣẹda iṣapẹẹrẹ fun awọn ara ati awọn ara.”

Iru V Collagen ko lọpọlọpọ bi iyoku ti awọn iru collagen pataki marun, ṣugbọn o ṣe awọn iṣẹ to ṣe pataki gẹgẹbi ṣiṣe cornea ti awọn oju, awọn ipele ti awọ & irun, ati àsopọ ibi-aye. Ṣiṣẹ laarin matrix extracellular ti awọn ara oniruuru, gẹgẹbi awọ ara, awọn egungun, awọn ohun elo ẹjẹ, ati ibi-ọmọ, o funni ni atilẹyin igbekalẹ pataki.

➔ Awọn lilo ti Iru II Collagen

✓ Irun ati Eekanna: O ṣe atilẹyin ilera ati agbara ti irun ati eekanna.

✓ Ilera Oju: O jẹ paati bọtini ti cornea, idasi si mimu apẹrẹ oju ati mimọ.

Resilience Awọ: Iru V Collagen ṣe iranlọwọ ni mimu ilera awọ ara duro, idasi si agbara ati rirọ.

Awọn ohun elo ẹjẹ: Iru V Collagen ṣe agbekalẹ eto ti awọn odi ohun elo ẹjẹ, ṣe idasi si iduroṣinṣin wọn ati iṣẹ to dara.

Ipilẹṣẹ Tissue: Iru V collagen ṣe iranlọwọ fun awọn iru collagen miiran ni iṣelọpọ ti ọpọlọpọ awọn tissu ati awọn ipele ara ara, nitorinaa o ṣe iranlọwọ fun idagbasoke ilera wọn.

e) Iru X Collagen & Awọn Lilo rẹ

"Iru X Collagen ni ninu helix mẹta kukuru kukuru ti Collagen ti o ni iha nipasẹ awọn agbegbe ti kii ṣe akojọpọ, NC2 ati NC1."

O ṣe iranlọwọ ni dipọ awọn ohun alumọni pataki, gẹgẹbi kalisiomu, si awọn okun collagen, imudara agbara egungun - nipa ṣiṣe bẹ, o ṣe alabapin si agbara ti eto egungun wa.

Ko dabi awọn oriṣi Collagen miiran, ko ṣẹda awọn okun gigun ṣugbọn ṣe nẹtiwọọki ti awọn okun kukuru. Nẹtiwọọki ọtọtọ yii n pese agbara ati irọrun si awo idagbasoke ati agbegbe calcified ti kerekere articular.

➔ Awọn lilo ti Iru II Collagen

Awọn atẹle jẹ diẹ ninu awọn lilo ti Iru X Collagen;

✓ Ipa Pataki: Paapaa botilẹjẹpe o rii ni awọn iwọn kekere, iṣẹ iyasọtọ rẹ ni idagbasoke egungun ṣe afihan pataki rẹ.

✓ Afihan iyipada: Iru X Collagen n ṣiṣẹ bi aami lakoko idagbasoke egungun, nfihan iyipada lati kerekere si egungun to lagbara.

Atọka Awo Growth: Wiwa rẹ ninu awọn awo idagbasoke ṣe afihan iyipada pataki ti o ṣe atilẹyin idagbasoke egungun gigun.

Oluranlọwọ Idagba: Nipa iranlọwọ iyipada yii, Iru X Collagen ṣe idaniloju awọn egungun dagba mejeeji ni gigun ati agbara, eyiti o ṣe pataki fun ilera egungun to lagbara ati iduroṣinṣin igbekalẹ.

➔ Ipari

Awọn aṣelọpọ Collagen ni ayika agbaye ṣe awọn afikun amọja ti o dojukọ lori iṣelọpọ iru kan pato ti Collagen, bii Iru I tabi Iru II ati awọn miiran. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe diẹ ninu awọn oniṣelọpọ bovine Collagen, diẹ ninu jẹ ẹlẹdẹ, lakoko ti awọn miiran lo awọn ẹya ẹran ti o dapọ - eyiti o le jẹ iṣoro ni didara ati fun diẹ ninu awọn aṣa ( ẹlẹdẹ Collagen jẹ haram ni Islam ).

Sibẹsibẹ, awa ni Yasin ṣe ifọkansi lati ṣe iṣelọpọ Collagen lati gbogbo iru awọn ẹranko ṣugbọn ninu awọn apoti kan pato lati rii daju pe awọn alabara n gba ohun ti wọn beere. Nitorina, ti o ba jẹ ti awọn olupese amuaradagba tabi awọn olupese ti Collagen lulú, a le rii daju pe o gba 100% awọn ọja otitọ lati ọdọ wa.