O le nira lati ṣawari iru awọn afikun collagen lati mu. Bawo ni o ṣe sọ iyatọ laarin aruwo tita ati otitọ nigbati ọpọlọpọ awọn ami iyasọtọ ṣe ileri awọ ara ti o wa ni ọdọ, awọn isẹpo ti o lagbara, ati ilera to dara julọ? Gẹgẹbi onimọ-jinlẹ ijẹẹmu, Mo ti lo awọn ọdun ni wiwo iwadii, idanwo awọn ọja, ati ṣiṣero ohun ti o ṣe gaan collagen peptide afikun ṣiṣẹ.

Itọsọna kedere yii ge nipasẹ ariwo. A yoo wo inu imọ-jinlẹ lile lẹhin hydrolyzed collagen peptides, Lọ lori awọn ami iyasọtọ ti o dara julọ, ki o dahun awọn ibeere pataki rẹ: Ṣe awọn afikun pẹlu awọn peptides collagen ṣiṣẹ? Kini afikun collagen ti o dara julọ fun awọ sagging?

Awọn afikun Peptide Collagen Hydrolyzed Dara julọ

O mu ki hydrolyzed collagen peptides. Ilana naa ṣe iranlọwọ fun agbara ara lati fa ati lo wọn.

Awọn peptides collagen hydrolyzed dara ju awọn lulú ID lọ nitori wọn jẹ awọn eroja ti a ṣe ni pẹkipẹki pẹlu iwuwo molikula ti a mọ ati akopọ amino acid gangan. O ṣe idaniloju pe ohun gbogbo jẹ kanna, mimọ, ati ṣiṣe ni deede.

Imọ-jinlẹ Lẹhin awọn peptides collagen pupọ

• Hydrolysis jẹ ilana ti o fọ awọn moleku collagen nla sinu awọn ti o kere, ati pe o rọrun lati da. Ilana yii ni a npe ni iṣelọpọ peptide collagen. Ara nlo o pẹlu irọrun ati ki o fa.
• Idagba ti ara tuntun ati ilana imularada ni iyara pẹlu gbigbe awọn peptides nipasẹ ẹjẹ pẹlu awọ ara, awọn isẹpo.
• Awọn anfani ti awọn peptides collagen pupọpẹlu rirọ awọ ara ati piparẹ awọn wrinkles. O jẹ nitori iṣe wọn ti igbega iṣelọpọ collagen ti ara ti ara ṣe iranlọwọ lati fi agbara mu awọn ẹya atilẹyin inu.
• O ṣe iranlọwọ lati teramo awọn iṣan ati kerekere. Awọn peptides collagen jẹ afikun ti o dara julọ fun lọwọlọwọ ati ilera ọjọ iwaju ati ifamọra fun ọpọlọpọ awọn idi miiran daradara.

Bii o ṣe le Yan Ifunni Peptide Collagen Ọtun

Awọn afikun collagen kii ṣe gbogbo kanna. Eyi ni diẹ ninu awọn nkan lati ronu nipa:

Iru ti Collagen: Awọn oriṣi I ati III dara julọ fun awọ ara ati irun nigbati wọn ba ga. Iru II iranlọwọ awọn isẹpo.

Iru I ati III collagen ni a ri ninu kolaginni maalu, lakoko ti collagen ti omi ni a maa n yìn fun awọn anfani awọ ara ati bi o ṣe rọrun lati gba. Ọpọlọpọ awọn ọja lo awọn orisun pupọ lati bo awọn ohun elo to gbooro.

Bii o ṣe le Sọ boya Afikun Collagen dara: Awọn iwe-ẹri ati Idanwo

Wa awọn aami aami ti awọn ile-iṣẹ olokiki, gẹgẹbi USP tabi Lab onibara. Idanwo laabu olominira jẹrisi aabo ọja, ipa, ati isansa ti awọn ohun elo eewu ati awọn irin eru. Ṣiṣayẹwo ti awọn akoonu ba baamu aami jẹ pataki fun ọja lati ni ifọwọsi.

Ti a bawe si awọn oogun, collagen lulú nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani: Iye fun owo jẹ ti o ga pẹlu collagen peptides lulú nitori kọọkan igo ni diẹ servings.

Isọdi iwọn lilo: Awọn wiwọn deede tun ṣee ṣe, paapaa ti awọn iwọn ofofo le yatọ laarin awọn ami iyasọtọ.

akojọpọ lulú

Nitoripe wọn ko nilo idapọ, wọn jẹ pipe fun lilo nigbati wọn ba nrìn.

Rọrun, šee gbe, ati rọrun lati lo: iyẹn ni irọrun ti lilo.

Iwọn ti a ṣe iṣeduro: Awọn iwọn lilo iṣaaju rii daju pe alaisan kọọkan gba iye kanna; sibẹsibẹ, nwọn ki o le ma jẹ awọn julọ iye owo-doko ojutu.

Kini Ṣe Awọn afikun Collagen Didara Didara

Awọn ifasilẹ akiyesi lati inu afikun collagen ti o ni agbara ni:

Fun Ilera Awọ: Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe gbigba awọn afikun nigbagbogbo jẹ ki awọ ara jẹ rirọ, hydrated, ati ipon. Iwadii ti o ni ipilẹ ti a tẹjade ni Iwe Iroyin ti Ounje oogun ni ọdun 2014 rii pe awọn obinrin ti o mu awọn peptides collagen pupọfun ọsẹ mẹjọ ni idinku pataki ninu nọmba awọn wrinkles ni ayika oju wọn ati awọn ipele ọrinrin awọ ti o dara julọ. Eyi ni idi ti awọn eniyan fẹ lati mọ kini collagen ti o dara julọ fun awọ-funfun awọ-ara (diẹ sii deede, didan ati ohun orin aṣalẹ) ati afikun collagen ti o dara julọ fun awọ-ara sagging jẹ.

• Fun Awọn isẹpo ati Egungun: Awọn ijinlẹ fihan peptides collagen le ṣe iranlọwọ fun awọn elere idaraya ati awọn eniyan ti o ni osteoarthritis lero kere si irora ati wiwu. O ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo kerekere ati aabo awọn isẹpo.

• Fun Iṣọkan Ara: Ṣe o jẹ collagen ti o dara julọ fun yiyọkuro ọra ikun? Ko taara. Ṣugbọn awọn afikun amuaradagba le ṣe iranlọwọ fun ọ ni kikun, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ awọn kalori diẹ lapapọ. Pẹlupẹlu, kolaginni jẹ amuaradagba ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe atilẹyin ibi-iṣan iṣan, eyi ti o le ṣe afẹfẹ iṣelọpọ agbara ati iranlọwọ fun ọ lati de awọn ibi-afẹde pipadanu iwuwo rẹ.
Awọn ohun pataki julọ jẹ aitasera, didara, ati sũru. Lẹhin lilo rẹ ni gbogbo ọjọ fun ọsẹ 8 si 12, o yẹ ki o bẹrẹ lati rii awọn abajade.

Bii o ṣe le yan ohun ti o dara julọ collagen peptide afikun fun e

Ko gbogbo awọn afikun jẹ kanna.
1. Iru ti Collagen: Fun awọ ara ati irun, wa awọn akojọpọ ti o ni Iru I ati III. Fun awọn isẹpo, wa awọn akojọpọ ti o ni Iru II. Pupọ ti o dara julọ collagen peptides lulú lo idapọ ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi fun ilera gbogbogbo.
2. Orisun: Collagen Maalu ni ọpọlọpọ Iru I ati III. Nitori akoonu collagen Iru I giga rẹ ati orisun rẹ ninu awọn irẹjẹ ẹja ati awọ ara, kolagin omi jẹ olokiki fun gbigba iyara nipasẹ ara.
3. Ìmúdájú:

Awọn edidi ti awọn ile-iṣẹ olokiki, gẹgẹbi Lab Consumer, NSF, tabi USP, ni a somọ nigbagbogbo si awọn ọja lẹhin ti wọn ti kọja idanwo ominira lile fun agbara ati mimọ. O ṣe idaniloju pe ọja naa ni awọn eroja ti a ṣe akojọ lori aami ati pe ko ṣe panṣaga pẹlu awọn irin ti o wuwo tabi awọn kikun.

4. Nfifihan Awọn iyatọ Laarin Collagen Powder ati Awọn tabulẹti

Lulú jẹ igbagbogbo rira ikọja ti o ba fẹ mu ọpọlọpọ awọn ounjẹ pọ si, pẹlu awọn ọbẹ, kofi, awọn smoothies, ati ọpọlọpọ diẹ sii. Iwọ yoo nilo ounjẹ kan ti satelaiti yii. Biotilejepe awọn tabulẹti jẹ diẹ rọrun, iye ti collagen peptides lulú ni ofofo le yato lati pe ni a egbogi.

5. Ohun ti a nilo

Ifamisi mimọ jẹ ami asọye ti ọja peptide collagen ti o ni agbara giga. Jowo ko si ọkan ninu awọn adun atọwọda, awọn adun, tabi awọn ohun mimu.

Awọn ọja ti Afikun Collagen Peptides

Diẹ ninu awọn ile-iṣẹ ti o ni ọwọ daradara nipasẹ awọn amoye ati awọn eniyan deede ni:

• Ohun kan duro jade nitori pe o tuka ni kikun ninu mejeeji sisun ati omi didi. Awọn idi lẹhin olokiki rẹ jẹ igbẹkẹle ati irọrun ti lilo.
• Lẹhin idanwo fun diẹ sii ju 200 awọn kẹmika eewọ, awọn collagen peptides lulú ti fọwọsi nipasẹ Idaraya NSF, bi a ti royin nipasẹ Iwadi Awọn ere idaraya. Nitoripe o wa lati inu awọn malu ti o jẹ koriko, eran malu ti o jẹ koriko jẹ yiyan ikọja fun awọn elere idaraya.
• Aami yi jẹ nla ti o ba ni iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ miiran. Wọn ṣii ati ooto nipa awọn ipilẹṣẹ ti awọn ohun elo wọn, ati pe wọn funni ni awọn aṣayan gbigbe nipasẹ ilẹ ati okun.
• Collagen ti a lo ninu ọja yii wa lati awọn orisun akọkọ marun: malu, adie, ẹja, ẹyin, ati awọn membran ti ẹyin.

Organic Collagen: Ohunelo yii ṣe iṣaju iṣaju aṣa nipa lilo kii ṣe GMO nikan, awọn ọja ifunni koriko. Awọn iṣẹ alafia lojoojumọ jẹ ore-ọfẹ olumulo iyalẹnu nitori apẹrẹ minimalist wọn.

Awọn afikun collagen.

• O le ṣaṣeyọri awọ-ara ti o kere ju nipa lilo collagen peptides lulú, gẹgẹbi Awọn ọlọjẹ pataki ati Iwadi Idaraya, eyiti o jẹ ọlọrọ ni Iru I ati III collagen. Marine collagen jẹ nkan miiran ti o lagbara ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu irisi.
• Ilana Nutrition atijọ ni ifọkansi lati dinku aibalẹ apapọ lakoko ti o daabobo kerekere nipa lilo boya Iru II collagen tabi apapo awọn iru miiran.
• Eto eto ounjẹ ounjẹ ko le ṣe iṣẹ rẹ daradara laisi amino acids glutamine ati glycine, eyiti o jẹ apakan ti collagen.
• Awọn ti o ṣe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ le jẹ ọlọgbọn lati ṣe idoko-owo ni awọn afikun collagen ti o ni agbara giga, laibikita idiyele ti o ga julọ fun iwọn lilo.

Awọn ọna akọkọ marun ti eniyan Gba Collagen

Awọn eniyan n di yiyan diẹ sii nipa awọn ami iyasọtọ ti wọn ra collagen lati lẹhin kikọ nipa gbogbo awọn anfani rẹ. Awọn apẹẹrẹ diẹ ti awọn oriṣi ti o wọpọ julọ ni:

1. Iru I

Ninu eniyan, iru I jẹ eyiti o wọpọ julọ ni iru. Ṣe atunṣe awọ ara, irun, ati awọn gige ti o bajẹ. Awọn eniyan maa n ro pe o jẹ ẹja okun (omi omi) tabi malu (eran malu).

2. Iru II

Orisun kan ti o wọpọ ni kerekere ti sternum adie. Kii ṣe ẹyọkan, ṣugbọn awọn afikun apapọ meji lo awọn fọọmu hydrolyzed tabi awọn fọọmu ti a ko mọ.

3. Iru III

Ṣe ilọsiwaju hydration awọ ara ati idaduro rirọ (Iru III). O wa lati awọn malu ati pe a rii nigbagbogbo ni apapo pẹlu Iru I.

4. Iru V: Ṣe iranlọwọ fun irun, awọn oju sẹẹli, ati àsopọ placental. Ọpọlọpọ awọn afikun ni o ni awọn oye kekere, ṣugbọn o jẹ aaye tita nla fun prenatal tabi awọn agbekalẹ irun-pato.
5. Iru X: Ṣe iranlọwọ fun awọn egungun dagba ati ki o tọju awọn isẹpo ni ilera. O wa ninu adie ati eran malu ati nigbagbogbo ni afikun si awọn akojọpọ ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti o tumọ lati ṣe atilẹyin eto naa lapapọ.

Ni ikọja Awọn afikun: Ṣiṣepọ Awọn ounjẹ Collagen

Awọn afikun ṣiṣẹ, ṣugbọn maṣe gbagbe nipa awọn ounjẹ ọlọrọ collagen. O le ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati ṣe diẹ sii nipa jijẹ:
• broth egungun (orisun ti o mọ julọ)
• Adie, paapaa awọ ara
• Eja ati awọ ara ẹja

• ẹyin funfun

(Awọn wọnyi ṣe iranlọwọ lati ṣe collagen)

Ṣe afikun peptide collagen tọ fun ọ?

Apapọ ti gbogbo awọn iwadi lori collagen peptide afikuns jẹ idaniloju pupọ. Ṣafikun didara giga wọn si iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ jẹ eewu kekere, ọna ẹsan giga lati ja awọn ami ti o han ti ọjọ-ori, ṣe atilẹyin iṣipopada apapọ, ati ilọsiwaju ilera igbekalẹ gbogbogbo rẹ.
Awọn afikun peptide collagen hydrolysed ti o dara julọ ni eyi ti o yoo mu ni gbogbo ọjọ. Ti o ba fẹ ra awọn peptides collagen, rii daju pe o gba ọja ti o ga julọ lati ami iyasọtọ ti a mọ daradara bi Vital Proteins, Iwadi Ere-idaraya, tabi ami iyasọtọ miiran ti o gbẹkẹle. Pẹlupẹlu, rii daju pe fọọmu naa baamu igbesi aye rẹ.